Intresseområden sparade.
Tack, din epostadress är nu registrerad.
  1. Hjem
  2. Søvn
  3. Sygdomme
  4. Søvnskema
Fakta | Søvn

Søvnskema

Opdateret: 27. September 2013
Nummer Opgave Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
1 Hvordan har du fungeret i løbet af dagen?1 = meget godt2 = godt3 = hverken eller 4 = dårligt5 = meget dårligt              
2 Jeg tog en lur fra kl . til kl. (noter tidspunkt for de gange du sov              
3 Jeg tog mg sovemedicin og/eller drak glas med alkohol som hjalp mig til at sove.              
4 Jeg gik i seng kl. og slukkede lyset kl. .              
5 Jeg faldt i søvn _ minutter efter lyset var blevet slukket.              
6 Hvor mange gange vågnede du i løbet af natten?              
7 Opvågningerne var på __ minutter (opgiv antal minutter for hver opvågning).              
8 Jeg vågnede kl. __ (noter tidspunkt for sidste opvågning).              
9 Jeg stod op kl. __.              
10 Sidste nats søvn var totalt set __. 1 = meget let 2 = let 3 = middel, 4 = dyb 5 = meget dyb              
kurser utbildningar ikon

E-magasiner om sygdom og sundhed

Vidste du, at Netdoktor har et stort udvalg af online magasiner  om sygdom og sundhed. Du kan blandt andet blive klogere på ADHD, svær overvægt og CLL. Se udvalget her. » 
netdoktor nyhetsbrev nyheter inom halsa sjukdomar

Abonner på Netdoktors nyhedsbreve

Netdoktor laver nyhedsbreve både til dig, der er syg, dig der er pårørende og dig, der bare er interesseret i sundhed og sygdom. Se udvalget og tilmeld dig her. » 

Du har fravalgt en eller flere cookies, hvilket kan påvirke visse udvidede funktioner på siden.